【食在為(wèi)明(míng)】成都(dōu)為(wèi)明(míng)學校學生(shēng)食譜（10月(yuè)8日(rì)-10月(yuè)16日(rì)）
成都(dōu)為(wèi)明(míng)學校學生(shēng)食譜
讓同學們的(de)每一(yī)餐
吃(chī)得(de)營養、吃(chī)的(de)健康、吃(chī)的(de)安全
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
宮保肉丁、韓式炸雞、小(xiǎo)炒花(huā)菜、麻婆豆腐、炝炒小(xiǎo)白(bái)菜、冬瓜肉片湯、營養米飯
特色餐：鹵肉面
☑♥課間(jiān)餐：
學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐：
蒜薹肉絲、土(tǔ)豆燒牛肉、紫菜肉末蒸蛋、韭菜香幹肉絲、蒜蓉上(shàng)海(hǎi)青、紫菜蛋花(huā)湯、營養米飯
特色餐：紅(hóng)燒牛肉面
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
紅(hóng)燒排骨、青筍肉片、牛奶蒸蛋、包菜炒粉絲、炝炒空(kōng)心菜、冬瓜肉片湯、營養米飯
特色餐：鹵肉面、冒菜
☑♥課間(jiān)餐：
學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐：
蒜心炒肉、霸王雞、魚香茄子(zǐ)、炝瓜條、蒜蓉生(shēng)菜、紫菜蛋花(huā)湯、營養米飯
特色餐：紅(hóng)燒牛肉面、特色蓋澆
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
高(gāo)筍甜椒肉絲、紅(hóng)燒排骨、包菜炒肉、燙拌涼粉、清炒空(kōng)心菜、西(xī)紅(hóng)→柿煎蛋湯、營養米飯
特色餐：香菇雜(zá)醬面
☑♥課間(jiān)餐：
學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐：
香菇糯米雞、外(wài)婆菜鹽煎肉、小(xiǎo)瓜炒蛋、包菜炒粉絲、炝炒上(shàng)海(hǎi)青、紅(hóng)豆湯、營養米飯
特色餐：酸菜雜(zá)醬面
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
鹽煎肉、帶絲鴨、花(huā)仁炒香幹、肥腸血旺、炝炒上(shàng)海(hǎi)青、西(xī)紅(hóng)柿煎蛋湯、營養米飯
特色餐：香菇炸醬面、土(tǔ)豆排骨蓋澆
☑♥課間(jiān)餐：
學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐：
燒三鮮、炸雞塊、青瓜炒火(huǒ)腿、包菜肉絲、蒜蓉小(xiǎo)白(bái)菜、紅(hóng)豆湯、營養米飯
特色餐：酸菜雜(zá)醬面、咖喱肉丁蓋澆
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
☑♥水(shuǐ)果：
柚子(zǐ)
☑♥中餐：
鹵蛋燒肉、芸耳茭白(bái)滑肉、芹菜木(mù)耳炒蛋、醬香豆腐、炝炒菠菜、西(xī)紅(hóng)柿雞蛋湯、白(bái)米飯
特色餐：幹媽(mā)臊子(zǐ)面
☑♥課間(jiān)餐：
學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐：
糖醋雞柳、口蘑滑肉片、牛奶蒸蛋、韭菜銀(yín)芽肉絲、 蒜蓉上(shàng)海(hǎi)青、銀(yín)耳湯、白(bái)米飯
特色餐：酸辣肥腸面
☑♥夜點餐：
酥皮面包
☑♥水(shuǐ)果：
柚子(zǐ)
☑♥中餐：
鹵蛋燒大(dà)鵝、芸耳茭白(bái)滑肉、茄角之戀、榨菜肉絲蒸蛋、蒜蓉上(shàng)海(hǎi)青、西(xī)紅(hóng)柿雞蛋湯、白( bái)米飯
特色餐：幹媽(mā)臊子(zǐ)面、冒菜
☑♥課間(jiān)餐：
學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐：
土(tǔ)豆煨雞塊、湘味小(xiǎo)炒肉、海(hǎi)帶肉絲、幹煸豇豆、蒜蓉油麥菜、銀(yín)耳湯、白(bái)米飯
特色餐：酸辣肥腸面、香鍋雞套飯
☑♥夜點餐：
蜂蜜蛋糕
☑♥水(shuǐ)果：
冬棗
☑♥中餐：
八寶飯蒸雞、咖喱肉丁、包菜炒肉絲、胡蘿蔔炒蛋、蒜蓉小(xiǎo)白(bái)菜、冬瓜海(hǎi)帶湯、白(bái)米飯φ
特色餐：鹵肉面
☑♥課間(jiān)餐：
學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐：
開(kāi)胃鮮肉丸、青瓜肉片燴火(huǒ)腿、特色炒面、香菇白(bái)菜、清炒鳳尾、酸菜粉絲湯、白(bái)米飯
特色餐：香菇雜(zá)醬面
☑♥夜點餐：
蜂蜜蛋糕
☑♥水(shuǐ)果：
冬棗
☑♥中餐：
醬香雞翅根、剁椒蒸鉗魚、莴筍千張絲、肉末芹菜、醋溜大(dà)白(bái)菜、冬瓜海(hǎi)帶湯、白(bái)米飯
特色餐：鹵肉面、特色冒菜
☑♥課間(jiān)餐：
學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐：
麻辣粉蒸肉、雜(zá)菜雞丁、西(xī)紅(hóng)柿炒蛋、蒜苗香幹炒肉、炝炒小(xiǎo)白(bái)菜、酸菜粉絲湯、白(bái)米飯
特色餐：香菇雜(zá)醬面、土(tǔ)豆排骨蓋澆
☑♥夜點餐：
酥皮面包
☑♥水(shuǐ)果：
火(huǒ)龍果
☑♥中餐：
滋味耙鴨塊、滑蛋肉絲、小(xiǎo)瓜炒火(huǒ)腿、清炒土(tǔ)豆絲、炝炒大(dà)白(bái)菜、白(bái)菜肉絲湯、白(bái)米飯
特色餐：紅(hóng)燒牛肉面
☑♥課間(jiān)餐：
學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐：
黃(huáng)豆燒肉、金(jīn)針菇炒肉、西(xī)紅(hóng)柿炒蛋、西(xī)芹花(huā)生(shēng)仁、蒜蓉菠菜、南(nán)瓜湯、白(bái)米飯
特色餐：酸菜雜(zá)醬面
☑♥夜點餐：
果醬蛋糕
☑♥水(shuǐ)果：
火(huǒ)龍果
☑♥中餐：
雜(zá)菜火(huǒ)鍋、滑蛋肉絲、青椒土(tǔ)豆絲、酥肉冬瓜、韭菜銀(yín)芽、
白(bái)菜肉絲湯、白(bái)米飯
特色餐：紅(hóng)燒牛肉面、特色冒菜
☑♥課間(jiān)餐：
學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐：
三杯鴨、青椒醬肉絲、酸溜溜紅(hóng)薯粉、肉末耙豌豆、糖醋包菜、南(nán)瓜湯、白(bái)米飯
特色餐：酸菜雜(zá)醬面、咖喱肉丁蓋澆
☑♥夜點餐：
桃酥
☑♥水(shuǐ)果：
桔子(zǐ)
☑♥中餐：
八寶飯蒸雞、咖喱肉丁、包菜炒肉絲、胡蘿蔔炒蛋、蒜蓉小(xiǎo)白(bái)菜、冬瓜海(hǎi)帶湯、白(bái)米飯
特色餐：芽菜雜(zá)醬面
☑♥課間(jiān)餐：
學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐：
沙茶雞、番茄滑肉片、上(shàng)湯白(bái)菜、魚香茄塊、蒜蓉油麥菜、白(bái)菜豆腐湯、白(bái)米飯
特色餐：紅(hóng)燒排骨面
☑♥夜點餐：
桃酥
☑♥水(shuǐ)果：
桔子(zǐ)
☑♥中餐：
芋兒(ér)火(huǒ)鍋雞、滑蛋肉絲、川北(běi)涼粉、金(jīn)鈎冬瓜、炝炒油麥菜、白(bái)菜豆腐湯、白(bái)米飯
特色餐：芽菜雜(zá)醬面、特色冒菜
☑♥課間(jiān)餐：
學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐：
燒三鮮、小(xiǎo)炒肉、小(xiǎo)瓜炒肉丁、蓮白(bái)炒五花(huā)、蚝油生(shēng)菜、綠(lǜ)豆湯、白(bái)米飯
特色餐：紅(hóng)燒排骨面、東(dōng)坡肉蓋澆
☑♥夜點餐：
果醬蛋糕
☑♥水(shuǐ)果：
蘋果
☑♥中餐：
醬焖獅子(zǐ)頭、蒜心牛肉絲、西(xī)紅(hóng)柿炒蛋、蓮白(bái)肉絲、蒜蓉菜心、帶絲銀(yín)芽湯、白(bái)米飯
特色餐：豌豆雜(zá)醬面
☑♥課間(jiān)餐：
學生(shēng)牛奶
蘋果
☑♥中餐：
川東(dōng)啤酒鴨、豇豆回鍋肉、韭菜胡蘿蔔炒蛋、蒸拌茄條、蒜蓉小(xiǎo)白(bái)菜、帶絲銀(yín)芽湯、白(bái)米飯
特色餐：豌豆雜(zá)醬面、特色冒菜
☑♥課間(jiān)餐：
學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐：
豆泡紅(hóng)燒肉、韓式炸雞、花(huā)菜肉片、芹菜香幹、炝炒上(shàng)海(hǎi)青、三鮮湯、白(bái)米飯
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
醬油雞、酸辣魚塊、豇豆肉絲、螞蟻上(shàng)樹(shù)、蒜蓉麥菜、冬瓜丸子(zǐ)湯、白(bái)米飯
☑♥晚餐：
蒜心炝肉絲、羅漢筍燒肘子(zǐ)、苦瓜炒蛋、香菇白(bái)菜、韭菜銀(yín)芽、紫菜蛋花(huā)湯、白(bái)米飯、自(zì)制(zh↔ì)糕點
☑♥中餐：
回鍋肉、幹鍋兔、臊子(zǐ)嫩蛋、芹菜炒香幹、蒜泥生(shēng)菜、白(bái)菜肉片湯、白(bái)米飯
☑♥晚餐：
香芋燒鴨、糖醋雞柳、火(huǒ)鍋寬粉、青瓜炒肉丁、炝炒包菜、紅(hóng)豆湯、白(bái)米飯、自(zì)制(zhì)糕點
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