【食在為(wèi)明(míng)】成都(dōu)為(wèi)明(míng)學校學生(shēng)食譜(4月(yuè)17日(rì)-4月(yuè)23日(rì))
本周營養食譜
2023.4.17—2023.4.23
我們繼續用(yòng)新鮮食材精心烹饪
讓同學們的(de)每一(yī)餐
吃(chī)得(de)營養、吃(chī)的(de)健康、吃(chī)的(de)安全
黑(hēi)面饅頭、肉松軟餅、彩虹蛋糕、烤小(xiǎo)紅(hóng)薯、蜂蜜甜甜圈、五彩炒飯、煮雞蛋、炒酸豇豆、炝黃(huáng)"豆芽、玉米渣粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果☑♥中餐:
金(jīn)湯肉丸、清江嫩滑肉、芹菜粉絲炒蛋、醬香豆腐、炝炒菠菜、蘿蔔棒骨湯、白(bái)米飯
特色餐:鹵肉面
☑♥晚餐:
土(tǔ)豆燒肉、金(jīn)針菇炒肉、臊子(zǐ)蒸水(shuǐ)蛋、韭菜銀(yín)芽肉絲、蒜蓉上(shàng)海(hǎi)青∞、銀(yín)耳湯、白(bái)米飯
特色餐:香菇雜(zá)醬面
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點
黑(hēi)面饅頭、肉松軟餅、彩虹蛋糕、烤小(xiǎo)紅(hóng)薯、蜂蜜甜甜圈、五彩炒飯、煮雞Ω蛋、炒酸豇豆、炝黃(huáng)豆芽、玉米渣粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果☑♥中餐:
刀(dāo)削滑雞、青筍肉片、開(kāi)心涼粉、西(xī)紅(hóng)柿炒蛋、蒜蓉上(shàng)海(£hǎi)青、蘿蔔棒骨湯、白(bái)米飯
特色餐:紅(hóng)燒牛肉面、米線、冒菜、豆花(huā)飯
☑♥晚餐:
金(jīn)湯肉丸、湘味小(xiǎo)炒肉、海(hǎi)帶肉絲、清炒蘿蔔絲、蒜蓉菠菜、銀(yín)耳湯、白(bái)σ米飯
特色餐:香菇雜(zá)醬面、特色冒菜、土(tǔ)豆排骨蓋澆
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點
彩色麻花(huā)條、棗泥蛋糕、紅(hóng)糖麻園、煮甜玉米棒、黑(hēi)芝麻胡蘿蔔香餅、酸菜肉絲米線、茶葉蛋、紅(hóng™)油榨菜絲、醋溜白(bái)菜、黑(hēi)米粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
雙椒肉絲、咖喱雞塊、包菜炒肉絲、胡蘿蔔炒蛋、蒜蓉小(xiǎo)白(bái)菜、冬瓜棒骨肉片湯、白(bái)米飯
特色餐:芽菜雜(zá)醬面
☑♥晚餐:
糖醋裡(lǐ)脊、胡蘿蔔焖鴨塊、特色炒面、白(bái)油花(huā)菜、清炒鳳尾、酸菜粉絲湯、白(bái)米飯
特色餐:紅(hóng)燒排骨面
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點
彩色麻花(huā)條、棗泥蛋糕、紅(hóng)糖麻園、煮甜玉米棒、黑(hēi)芝麻胡蘿蔔香餅、酸菜肉絲米線、茶葉蛋、紅(hóng)油榨菜絲、醋溜白(bái)菜、黑(hēi)米粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
*小(xiǎo)炒鴨丁、粉蒸肉、麻婆豆腐、肉末芹菜、炝蓮白(bái)、冬瓜棒骨肉片湯、白(bái)米飯
特色餐:鹵肉面、米線、冒菜、豆花(huā)飯
☑♥晚餐:
QQ紅(hóng)燒肉、蒜香雞塊、酥肉冬瓜、蒜苗香幹炒肉、炝炒小(xiǎo)白(bái)菜、酸菜粉絲湯、白(bái)米飯
特色餐:酸菜雜(zá)醬面、特色冒菜、東(dōng)坡燒肉蓋澆
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點
肉卷、椒鹽酥餅、南(nán)瓜餅、天蠶土(tǔ)豆、湯鍋灘、雙椒炒河(hé)粉、白(bái)水(shuǐ)蛋、花(h'uā)生(shēng)醬丁、芹菜香幹、青菜粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
粉蒸肉、宮保雞丁、西(xī)紅(hóng)柿炒蛋、肉末芹菜、炝炒包菜、西(xī)紅(hóng)柿蛋湯、白(bái)米飯
特色餐:幹媽(mā)幹臊子(zǐ)面
☑♥晚餐:
大(dà)盤雞、翡翠肉丁、小(xiǎo)瓜炒火(huǒ)腿、西(xī)芹花(huā)生(shēng)§仁、蒜蓉菠菜、南(nán)瓜湯、白(bái)米飯
特色餐:酸辣肥腸面
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點
肉卷、椒鹽酥餅、南(nán)瓜餅、天蠶土(tǔ)豆、湯鍋灘、雙椒炒河(hé)粉、白(bái)水(shuǐ)蛋、花(huā)生(shēng)醬丁、芹菜香幹、青菜粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
回鍋肉、水(shuǐ)煮鴨脯、青椒土(tǔ)豆絲、魚香蒸雞蛋、韭菜銀(yín)芽、西(xī)紅(hóng)柿蛋湯、白(bái∑)米飯
特色餐:幹媽(mā)幹臊子(zǐ)面、米線、冒菜、豆花(huā)飯
☑♥晚餐:
土(tǔ)豆排骨、青椒肉絲、酸溜溜紅(hóng)薯粉、肉末酸豇豆、糖醋包菜、南(nán)瓜湯、白(bái)米飯
特色餐:紅(hóng)燒排骨面、特色冒菜、辣子(zǐ)雞蓋澆
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點
花(huā)式小(xiǎo)饅頭、黃(huáng)金(jīn)餅、巧克力蛋糕、貝貝南(nán)瓜、韭菜雞蛋餅、西(xī)紅(hóng)柿雞蛋面、五香雞蛋、紅(hóng)油蘿蔔幹、炒三絲♠、綠(lǜ)豆粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
茴香鴨塊、番茄滑肉片、火(huǒ)鍋寬粉、魚香茄塊、蒜蓉油麥菜、包菜棒骨豆腐湯、白(bái)米飯
特色餐:紅(hóng)燒牛肉面
☑♥晚餐:
洋蔥醬肉絲、蘿蔔牛肉、肉末芹菜、蚝油海(hǎi)帶絲、炝炒小(xiǎo)白(bái)菜、綠(lǜ)豆湯、白(bái)米飯
特色餐:酸菜雜(zá)醬面
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點
花(huā)式小(xiǎo)饅頭、黃(huáng)金(jīn)餅、巧克力蛋糕、貝貝南(nán)瓜、韭菜雞蛋餅、西(xī)紅(hóng)柿雞蛋面、五香雞蛋、紅(hóng)油蘿蔔幹、炒三絲、綠(>lǜ)豆粥、學生(shēng)奶☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
麻辣香鍋肉片、五香翅根、酸菜冒血旺、白(bái)油花(huā)菜、炝炒小(xiǎo)白(bái)菜、包菜棒骨豆腐湯、白(bái)米飯
特色餐:芽菜雜(zá)醬面、米線、冒菜、豆花(huā)飯
☑♥晚餐:
幹鍋仔姜鴨、梅菜扣肉、小(xiǎo)瓜炒肉丁、蓮白(bái)炒五花(huā)、蚝油生(shēng)菜、綠(lǜ)豆湯、白(bái)米Ω飯
特色餐:酸辣肥腸面、特色冒菜、咖喱肉丁蓋澆
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點
老(lǎo)面饅頭、紅(hóng)豆吐司、香酥面塊、煮糯玉米棒、雙色三角蛋糕、三丁炒飯、白(bái)水♦(shuǐ)蛋、香辣酸豇豆、炒上(shàng)海(hǎi)青、玉米糊、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
巧手獅子(zǐ)頭、魚香肉絲、西(xī)紅(hóng)柿炒蛋、蓮白(bái)肉絲、蒜蓉菜心、銀(yín)芽肉絲棒骨湯、白(÷bái)米飯
特色餐:豌豆雜(zá)醬面
老(lǎo)面饅頭、紅(hóng)豆吐司、香酥面塊、煮糯玉米棒、雙色三角蛋糕、三丁炒飯、白(bái)水(shuǐ)蛋、香辣酸豇豆、炒上(sβhàng)海(hǎi)青、玉米糊、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
老(lǎo)川東(dōng)回鍋肉、宮保雞丁、西(xī)紅(hóng)柿炒蛋、蒸拌茄條、蒜蓉小(xiǎo)白(bái)菜、銀(yín)芽肉絲棒骨湯、白(bái)米飯
特色餐:豌豆雜(zá)醬面、米線、冒菜、豆花(huā)飯
☑♥晚餐:
毛氏燒肉、*特色醬油雞、西(xī)紅(hóng)柿炒蛋、酸菜粉絲、炝炒上(shàng)海(hǎi)青、三鮮湯、白(bái)米飯
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點
奶香饅頭、烤小(xiǎo)紅(hóng)薯、雙層蛋糕、香蔥雞蛋餅、炒面、鹵雞蛋、紅(hóng)油蘿蔔幹、炒蓮白(bái)、玉米渣粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
回味現(xiàn)撈、水(shuǐ)煮魚、狼牙土(tǔ)豆、螞蟻上(shàng)樹(shù)、蒜蓉菠菜、冬瓜丸子(zǐ)湯、白(bái)米飯
☑♥晚餐:
蒜心炝肉絲、香辣開(kāi)花(huā)肘、韭菜炒蛋、泡椒鴨血、韭菜銀(yín)芽、紫菜蛋花(huā)湯、白(bái)米飯
青椒肉絲、紅(hóng)燒排骨、蒸水(shuǐ)蛋、螞蟻上(shàng)樹(shù)、炝炒上(shàng)海(hǎi)青、紅(hóng)豆湯、♣白(bái)米飯、自(zì)制(zhì)糕點
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點
老(lǎo)面饅頭、煎蛋餅、蛋撻、蒸玉米棒、珍珠湯圓 、白(bái)水(shuǐ)蛋、紅(hóng)油榨菜絲、炒白(bái≠)菜、小(xiǎo)米粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
燒烤肉片、幹煸雞、臊子(zǐ)嫩蛋、肉末芹菜、蒜泥生(shēng)菜、白(bái)菜肉片湯、白(bái)米飯
☑♥晚餐:
香豆燒鴨、脆香雞排、火(huǒ)鍋寬粉、青瓜炒肉丁、炝炒包菜、紅(hóng)豆湯、白(bái)米飯
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點
注:2023學年(nián)春季第10周食譜,若遇市(shì)場(chǎng)當天原輔料問(wèn)題,需臨時(s≈hí)調整,以當日(rì)公布的(de)菜品為(wèi)準,謝(xiè)謝(xiè)理(lǐ)解!
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